3. Wzmocnij odporność, walcz z grypą i zmęczeniemWitamina C zawarta w brokułach może pokryć niemal 100% dziennego zapotrzebowania już w 1 misce.
Witamina C to niezbędny składnik odżywczy, który pomaga wzmacniać barierę immunologiczną, leczyć uszkodzenia i zapobiegać przeziębieniom, bólowi gardła i niewielkiemu zmęczeniu podczas zmieniających się pór roku lub gdy kobiety są zbyt ciężko pracują.
Dodaj lekko ugotowane brokuły do obiadu lub kolacji, szczególnie w dni, kiedy masz „niski poziom energii” lub zmienia się pogoda. W połączeniu z cytrusami efekt będzie podwójny...
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
