Potrzebnych będzie Ci tylko kilka prostych składników:
1–2 cm świeżego imbiru
4 szklanki wody
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
👉 Oto jak:
1️⃣ Obierz imbir i pokrój go w cienkie plasterki.
2️⃣ Zagotuj wodę i dodaj imbir.
3️⃣ Gotować na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
4️⃣ Jeśli chcesz, możesz na koniec dodać cytrynę i miód.
5️⃣ Pozostawić do ostygnięcia i przechowywać w lodówce – gotowe!
💡 Wskazówka: Przygotuj dzbanek rano i popijaj go w ciągu dnia!
🕒 3️⃣ Kiedy należy pić wodę imbirową?
Aby uzyskać najlepszy efekt, należy pić napój rano na pusty żołądek.
Pomaga:
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
