Kolejnym częstym błędem jest spożywanie nadmiernych porcji bez zbilansowania reszty talerza. Jeśli ziemniaki całkowicie zastąpią warzywa lub będą podawane z bardzo tłustymi potrawami, posiłek może stracić równowagę i stać się cięższy.
U niektórych osób bardzo duże lub ciężkie posiłki mogą powodować uczucie ciężkości lub powolne trawienie. Dlatego też, ogólny kontekst posiłku i wielkość porcji są ważnymi czynnikami, które należy wziąć pod uwagę...
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
