2. Działają jak paliwo dla mózgu
Mózg również korzysta z właściwości orzechów włoskich. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczów, fosforu i polifenoli, orzech ten stymuluje pamięć, poprawia koncentrację i chroni neurony przed stresem oksydacyjnym. Badania naukowe wykazały, że osoby regularnie spożywające orzechy włoskie mają lepsze funkcje poznawcze i rzadziej cierpią na zaburzenia funkcji poznawczych w podeszłym wieku. Dlatego są one uważane za prawdziwy „pokarm dla mózgu”...
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
