8. Wołowina karmiona trawą – klasyczne źródło cynku
Wołowina z krów karmionych trawą dostarcza około 4 mg cynku na 3 uncje , a także żelazo i witaminy z grupy B.
Spróbuj tego:
Prosty obiad ze stekiem:
Grilluj chudy stek z czosnkiem, pieprzem i rozmarynem. Podawaj z gotowanymi na parze brokułami i słodkimi ziemniakami...
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
