Rozgnieć banana widelcem na gładką masę. Im bardziej dojrzały banan, tym słodszy i lepszy będzie deser.
Dodaj płatki owsiane, wymieszaj, aż dobrze nasiąkną bananem.
Wsyp kakao i mieszaj do uzyskania jednolitej, czekoladowej masy.
Opcjonalnie dodaj jogurt – sprawi, że deser będzie bardziej kremowy.
Gotowe! Możesz jeść od razu lub odstawić na 10–15 minut, aby płatki owsiane lekko zmiękły.
Wersja premium (smakuje jak trufla czekoladowa!):
masę włóż na 30 minut do lodówki – zgęstnieje jak mus czekoladowy
przełóż do małych pucharków
posyp kakao lub pokruszonymi orzechami
Dlaczego jem to 3 razy dziennie?
Bo trudno znaleźć coś tak szybkiego, sycącego i tak zdrowego, a jednocześnie tak pysznego. Ten deser to genialne rozwiązanie na:
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
