1. Jagnięcina – potężne źródło cynku
Jagnięcina zawiera około 6,7 mg cynku na porcję 3-uncjową , co czyni ją jednym z najbogatszych źródeł zwierzęcych tego pierwiastka.
Spróbuj tego: Wolno gotowana jagnięcina z marchewką i ziołami – idealna na chłodniejsze wieczory. Obsmaż kostki jagnięciny, a następnie duś na wolnym ogniu z cebulą, czosnkiem, rozmarynem i warzywami, aż zmiękną...
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
