2. Jajka – szybki początek suplementacji cynku
Duże jajko zawiera około 0,6 mg cynku i jest pełnowartościowym źródłem białka.
Wypróbuj to:
Pikantna jajecznica warzywna:
roztrzep jajka ze szczyptą soli i kurkumy, a następnie dodaj szpinak, pokrojoną w kostkę paprykę i posyp serem...
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
