3. Soczewica – roślinny wzmacniacz cynku
Soczewica zawiera około 2,5 mg cynku na szklankę i świetnie nadaje się jako element diety roślinnej.
Wypróbuj to:
Sycąca zupa z soczewicy:
Gotuj soczewicę z marchewką, selerem, koncentratem pomidorowym i kminem, aby uzyskać rozgrzewającą miskę składników odżywczych...
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
