6. Pestki dyni – bogate źródło cynku
Pestki dyni są jednym z najbardziej skoncentrowanych źródeł cynku – na uncję przypada ponad 6 mg .
Spróbuj tego:
Chrupiąca sałatka z pestkami dyni:
Posyp prażonymi pestkami dyni mieszankę sałat z plasterkami jabłek, serem feta i winegretem balsamicznym.
Czytaj dalej…
CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
