Te 3 rodzaje ryb należy spożywać oszczędnie, gdyż mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Nie kupuj ich tylko dlatego, że są tanie!

Ryby takie jak tilapia, sum, węgorz czy żmijogłowy złowione na wolności mogą przenosić przywry wątrobowe. Niedogotowana ryba stanowi poważne zagrożenie. Unikaj dań takich jak sałatka z surowej ryby czy lekko ugotowana owsianka rybna. Kupując, wybieraj sprawdzonych sprzedawców — sprawdź, czy oczy ryby są czyste, a skrzela jaskrawoczerwone...

CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE